子供のおやつに青汁はいかが？の詳細について

つい先日、子供のおやつ作り教室に行ってきました。

特に、おやつ作りに興味があったわけではなく、子供の通っている幼稚園が大学の先生を招いて主催したもので、付き合いもあるし…ということでの参加でした＾＾；

子供のおやつと言えば、我が家では専ら、

スナック系菓子にジュース　…お恥ずかしながらこんな感じです＾＾；

しかし、そこで作ったものは、ナント！五平餅とニンジンスープ。

主食にも使えそうな感じのメニューでした＠_＠

子供のおやつというのは、主食だけでは摂りきれない栄養素を補うのが良いのだそうです。

帰宅後、考えてみたのですが、主食を考えてみても、我が家は野菜の量が少ないことに気付きました。
そこで、いろいろ調べてみたのですが、青汁を使ったおやつは、野菜不足に最適なのだそうです。

「青汁」と聞くと「にがい・まずい」と思いがちですが、最近では子供でも飲みやすいように、少し甘くしてあったり、抹茶味でスッキリ飲めるものもあるようです。

こういったものを、アイスやヨーグルトに混ぜたり、クッキーに入れたりすると、野菜を摂れるおやつとして重宝しますよね！

みなさんも一度試してみてはいかがですか？＾＾ｂ

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